Sono passati ben 17 giorni dall'ultima seduta a Formello, da quel rompete le righe che ha costretto il calcio a fermarsi per via dell'emergenza Coronavirus. Ma anche in periodo di quarantena la Lazio non molla e i giocatori si tengono in forma e allenati in vista di una ripresa ancora comunque tutta da stabilire.
Coronavirus, come si allena la Lazio
Come riportato dal "Corriere dello Sport, i biancocelesti seguono quotidianamente dieci schede di lavoro firmate dal preparatore atletico Ripert. Si completano in dieci giorni, così da non perdere aspetti fondamentali come l'accelerazione, la capacità di decelerare e l'elasticità nei cambi di direzione. In che cosa consistono queste schede? Programmi aerobici, di forza per arti inferiori e superiori, di core stability. Per chi era reduce da infortuni, sono previsti lavori individuali specifici e si può lavorare anche più volte al giorno. In cantiere una preparazione di almeno 21 giorni per l'eventuale ripartenza in campionato. E con una partita ogni 3 giorni, si lavorerebbe più sulla qualità e sull'intensità che sul volume.
